Cosa fare per avere un sedere senza buchi e smagliature. I nostri 10 consigli.
Siamo donne e, che siate alte, basse, giovani, magre o più rotonde, almeno una volta nella vita, ci siamo guardate allo specchio e abbiamo notato la cellulite rovinare le forme del nostro lato B.
Vincere la guerra contro la cellulite è il sogno di ogni donna ma sappiamo bene che è una lotta fatta di gesti e abitudini quotidiane che non possono essere tralasciate, altrimenti tornerà a depositarsi sulle nostre gambe e sul nostro sedere senza alcuna pietà.
Oggi, voglio svelarvi, o semplicemente ricordavi, quali sono le dieci buone abitudini da non tralasciare mai.
10 CONSIGLI PER UN SEDERE SENZA CELLULITE
1. Assumere poco sale
Molto utile quando la cellulite si trova al primo stadio, detta anche ritenzione idrica. Abituatevi a consumare cibi poco salati e riducete la dose in cucina.
2. Alimentazione sana
Assicuratevi di assumere la giusta quantità di frutta e verdura. Introducete tisane drenanti a base di tè verde.
3. Bere molta acqua
Consiglio vecchio quanto il mondo ma fondamentale. Bere almeno due litri di acqua al giorno aumenta la diuresi e facilita l’eliminazione delle scorie.
4. Perdere peso
Utile per la battaglia della cellulite al secondo stadio. Affidatevi sempre a un medico.
5. Evitate l’abuso di alcol, fumo e caffè
Tre elementi che favoriscono la ritenzione idrica e peggiorano la circolazione.
6. Svolgere attività fisica non intensa
40/50 minuti al giorno di camminata veloce migliora la circolazione, accelera il metabolismo e riduce l’accumulo di grassi.
7. Evitare indumenti troppo stretti
I famosi jeans super attillati possono, ad esempio, limitare la corretta circolazione sanguigna.
8. Attenzione alla postura
Evitare di tenere troppo a lungo accavallate le gambe e di indossare troppo spesso i tacchi alti.
9. Fare massaggi e idromassaggi
Rilassanti e rigeneranti anche per la mente, aiutano a riattivare la micro circolazione della zona trattata.
10. Usate un buon trattamento anche in casa
In commercio esistono moltissime tipologie diverse di creme contro gli inestetismi della cellulite. Trovate quella adatta a voi senza dimenticare lo scrub corpo, che permette di preparare sempre la pelle alla crema che deciderete di applicare.
Non aspettate l’arrivo della bella stagione per iniziare. Dite addio al sedere con cellulite con queste piccole accortezze quotidiane!
